Benefits of eating Mushroom

-

 Mushroom Health Benefits


Benefits of eating Mushroom


Mushrooms are a low-calorie, nutrient-dense food that can provide a variety of health benefits. Here are some of the benefits of eating mushrooms:


High in Nutrients: Mushrooms are an excellent source of vitamins and minerals, including B vitamins, vitamin D, copper, selenium, and potassium.


Boosts Immune System: Mushrooms contain beta-glucans, which can stimulate the immune system and help fight off infections and diseases.


Helps Manage Blood Sugar: Mushrooms are low in carbohydrates and high in fiber, which can help regulate blood sugar levels and prevent spikes in insulin.


Rich in Antioxidants: Mushrooms contain antioxidants such as ergothioneine and selenium, which can help protect cells from damage caused by free radicals.


Promotes Heart Health: Mushrooms are low in fat and high in fiber, which can help reduce cholesterol levels and improve heart health.


May Improve Brain Function: Mushrooms contain compounds such as ergothioneine and choline, which can help improve brain function and reduce the risk of cognitive decline.


Helps with Weight Management: Mushrooms are low in calories and high in fiber, which can help you feel full and satisfied while consuming fewer calories overall.



Location: India

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

เคธिंเคšाเคˆ เค•ी เคตिเคงिเคฏाँ ,Methods of irrigation

-
Image
เคธिंเคšाเคˆ เค•ी เคตिเคงिเคฏाँ -Methods of irrigation   เคญाเคฐเคค เคฎे เคธिเคšाเคˆ เค•ी เค•िเคธी เคเค• เคตिเคงि เค•ो เคจเคนी เค…เคชเคจाเคฏा เคœा เคธเค•เคคा, เค•्เคฏोंเค•ि เคฏเคนां เค•ृเคทि เค•ी เคฆเคถाเคं เค…เคธเคฎाเคจ เคนैं। เค…เคคः เคธिเคšाเคˆ เค•ी เค•เคˆ เคตिเคงिเคฏों เค•ा เคช्เคฐเคฏोเค— เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै । เคธिเคšाเคˆ เค•ी เคตिเคงिเคฏों เค•ो เคจिเคฎ्เคจ เคญाเค—ों เคฎें เคฌांเคŸा เค—เคฏा เคนै - (A) เคธเคคเคนी เคธिंเคšाเคˆ (Surface irrigation)-   เคธเคคเคนी เคธिंเคšाเคˆ เค•ो เค•เคˆ เคคเคฐीเค•े เคธे เคฆिเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै । เค†เคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคœเคฎीเคจ เค•ी เคŠเคชเคฐी เคธเคคเคน เคชเคฐ เคชाเคจी เคฆेเคจे เค•ो เคนी เคธเคคเคนी เคธिंเคšाเคˆ เค•เคนเคคे เคนै । เค‡เคธเค•े เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคจिเคฎ्เคจ เคนैं-  (1) Flood irrigation - เค…เคงिเค• เคญूเคฎि เคฎें เคธिंเคšाเคˆ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเคฏे เค‡เคธ เคตिเคงि เค•ो เค…เคชเคจाเคฏा เคœाเคคा เคนै ,เค‡เคธ เคตिเคงि เค•ो เค…เคธเคฎाเคจ เคญूเคฎि , เค›िเคŸเค•เคตां เคตिเคงि เคธे เคฌोเคฏ เคนुเค เค–ेเคค เคฎे เคช्เคฐเคฏोเค— เค•ी เคœाเคคी เคนै । เคชाเคจी เค•ो เคŠเคชเคฐी เคธเคคเคน เคชเคฐ เคฌเคนुเคค เคธाเคฐी เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคฌเคนा เคฆिเคฏा เคœाเคคा เคนै ।  (2) เค•्เคฏाเคฐी เคฌเคจाเค•เคฐ เคธिंเคšाเคˆ เค•เคฐเคจा - เค‡เคธ เคตिเคงि เค•ा เคช्เคฐเคฏोเค— เคญाเคฐเคค เคฎे เคธเคฌเคธे เค…เคงिเค• เคนोเคคा เคนै , เค‡เคธ เคตिเคงि เคฎें เค–ेเคค เคฎे เค•्เคฏाเคฐी เคฌเคจाเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคธिंเคšाเคˆ เค•ी เคœाเคคी เคนै । เคœिเคธเคธे เคฎृเคฆा เค…เคชเคฐเคฆเคจ เค•เคฎ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคนोเคคा เคนै ।  (3) เคฅाเคฒ เคตिเคงि - เค‡เคธ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•ी เคตिเคงि เคฎें เคชौเคงे เค•े เคšाเคฐों เค“เคฐ เคฅाเคฒ เคฌเคจा เคฆेเคคे เคนै , เคœिเคธเคธे เคชाเคจी เค•ी เค–เคชเคค เค•เคฎ เคนोเคคी เคนै । เคฏเคน เคตिเคงि เคฎुเค–्เคฏ เคฐूเคช เคธे เค•े...
Read more>>

Beer formation from barley

-
 Beer formation from barley The process of making beer from barley involves several steps. Here is a general overview of the process: Malting: The first step is to soak the barley grains in water to initiate the germination process. During germination, enzymes are produced that break down the complex carbohydrates in the barley into simpler sugars that can be used by yeast to produce alcohol. Once the barley has sprouted, it is dried and heated to stop the germination process. This process is called malting. Mashing: The malted barley is then crushed and mixed with hot water to create a mash. This process activates the enzymes that were produced during malting and converts the starch in the barley into fermentable sugars. Boiling: The mash is then boiled with hops, which provide flavor and help to preserve the beer. Boiling also sterilizes the liquid and removes any unwanted compounds. Fermentation: After boiling, the liquid is cooled and yeast is added. The yeast consumes the suga...
Read more>>

เคฎเคถเคฐुเคฎ เค•ा เคชเคฐिเคšเคฏ, introduction of Mushroom

-
Image
         introduction of Mushroom เคฎाเคจเคต เคจे เคœเคฌ เคธे เคชृเคฅ्เคตी เคชเคฐ เคชเคฆाเคฐ्เคชเคฃ เค•िเคฏा เคนै, เคคเคญी เคธे Fungi เค‡เคธ เคชृเคฅ्เคตी เคชเคฐ เคนै। เค•เคˆ เค—्เคฐเคจ्เคฅों เคฎें เคเคธा เคฒिเค–ा เคฎिเคฒा เคนै เค•ि เคช्เคฐเค•ृเคคि เค…เค•ेเคฒे เคธเคฌเคธे เคชुเคฐाเคจी เคนै เค”เคฐ เค‰เคธ เคชเคฐ เค•เคฒा เคฎเคถเคฐूเคฎ เคนै''। เคฒैเคŸिเคจ เคญाเคทा เคฎें เคฎเคถเคฐूเคฎ เค•ी เค‰เคค्เคชเคค्เคฏ "Fungo" เคถเคฌ्เคฆ เคธे เคนै, เคœिเคธเค•ा เค…เคฐ्เคฅ Flourish เคนै। เคœเคฌเค•ि เค—्เคฐीเค• เคญाเคทा เคฎें Mushroom เคถเคฌ्เคฆ "Sphonggos or sphoggOs เคธे เคฌเคจा เคนै, เคœिเคธเค•ा เค…เคฐ्เคฅ "Sponge" เค…เคฅเคตा  Sponge like structre เคธे เคนै। เคซ्เคฐेंเคš เคญाเคทा เคฎें เคฏเคน Mouse เค…เคฅเคตा Moss เคถเคฌ्เคฆ เคธे เคฒिเคฏा เค—เคฏा เคนै। เคธंเคธ्เค•ृเคค เคญाเคทा เคฎें เค‡เคธे ksutmpa เคคเคฅा เคนिเคจ्เคฆी เคฎें Khurubi เค•เคนเคคे เคนैं เคœเคฌเค•ि เค…เคจ्เคฏ เคถเคฌ्เคฆों เคฎें เค‡เคธे เค•ुเค•ुเคฐเคฎुเคค्เคคा, เค•เคตเค•, เคญूเคฎि เค•เคตเค• เคคเคฅा เคญुเคธ्เคคเคฐเคจा เค†เคฆि เคจाเคฎ เคธे เคœाเคจเคคे เคนैं। เค•ुเค› เคฎเคถเคฐूเคฎ เค–ाเคจे เคฏोเค—्เคฏ เคนोเคคे เคนैं, เคœเคฌเค•ि เค•ुเค› เคœเคนเคฐीเคฒे เคนोเคคे เคนैं। เคœो เคœเคนเคฐीเคฒे เคนोเคคे เคนैं เค‰เคจ्เคนें "Toard-stools" เค•เคนเคคे เคนैं। เคฏเคน เคตैเคœ्เคžाเคจिเค• เคจाเคฎ เคจเคนीं เคนै, เคตเคฐเคจ เคœเคนเคฐीเคฒे เค”เคฐ เค–ाเคจे เคตाเคฒे เคฎเคถเคฐूเคฎ เคฎें เค…เคจ्เคคเคฐ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค‡เคธเค•ा เคช्เคฐเคฏोเค— เค•เคฐเคคे เคนैं। เคช्เคฐाเคšीเคจ เค•ाเคฒ เคฎें เคเคธा เคฎाเคจा เคœाเคคा เคฅा, เค•ि เคšเคฐाเค—ाเคน เคฎें เค‰เค—เคจे เคตाเคฒी เคฎเคถเคฐूเคฎ เค–ाเคจे เคตाเคฒी เคคเคฅा เคธเคก़े เคนुเคฏे เค•ूเคก़े เคชเคฐ, เคธเคก़े เค…เคฃ्เคกे เคชเคฐ, เคธाँเคช เค•े เค—เคก्เคขों เค•े เคชाเคธ เคคเคฅा เคชे...
Read more>>